
کتاب پیش به سوی سلامتی
نویسنده
محمد جواد دوگانی مهدی برزو
قطع
رقعی جلد معمولی (شومیز)
ناشر
ابتکار دانش
تعداد صفحات
352
کتاب «پیش به سوی سلامتی» مجموعهای منسجم از مباحث علمی و کاربردی استاد غلامرضا کردافشاری است که با دقت و نظم توسط محمدجواد دوگانی و مهدی برزو گردآوری شده است. این اثر با زبانی روان و ساختاری هدفمند، تصویری روشن از اصول بنیادین طب ایرانی ارائه میدهد و خواننده را قدمبهقدم با مفاهیم کلیدی سلامت در نگاه طب سنتی آشنا میکند. متن کتاب بر پایه سخنرانیها، نشستها، همایشها، برنامههای تلویزیونی و مصاحبههای استاد کردافشاری تنظیم شده و طیف وسیعی از مباحث ارزشمند را در بر میگیرد؛ از شناخت ارکان و تحلیل مزاجها گرفته تا تدابیر سلامت، تغذیه صحیح و معرفی داروهای مهم.
در بخشی از کتاب، اصول پایهای مزاجشناسی با رویکرد آموزشی مطرح شده و خواننده میآموزد چگونه با شناخت مزاج فردی، سبک زندگی خود را به تعادل نزدیک کند. سپس بهداشت عمومی و شیوههای حفظ سلامتی خانواده با تکیه بر آموزههای طب ایرانی بهصورت دقیق شرح داده میشود. فصلهای مرتبط با مصرف میوهها، شیوه صحیح خوردن آنها، خواص هر دسته و زمانبندی درست مصرف، از نقاط قوت کتاب به شمار میآید. علاوه بر این، خواص دستهای از غذاها و داروهای پرکاربرد، تحلیل مزاج گوشتها، لبنیات و مصلحات آنها بهصورت ساختارمند ارائه شده تا خواننده بتواند از این اطلاعات در زندگی روزمره استفاده کند.
بخش تدابیر سلامتی، راهکارهای عملی برای مدیریت سبک زندگی، تنظیم خواب، حفظ انرژی و پیشگیری از بیماریها را در بر دارد. همچنین مباحث مربوط به حجامت، زالو و نحوه استفاده صحیح از آنها با بیانی کاملاً آموزشی مطرح شده است. جدول مواد غذایی و مصلحات آنها که در انتهای کتاب آمده، بهعنوان یک ابزار مرجع سریع برای درمانگران و علاقهمندان به تغذیه سالم کاربرد فراوان دارد. ارائه رساله ذهبیه امام رضا(ع) نیز بر غنای محتوایی کتاب افزوده و خواننده را با یکی از مهمترین متون طبی اسلامی آشنا میکند.
«پیش به سوی سلامتی» اثری جامع و قابلاعتماد است که برای درمانگران، دانشجویان و پژوهشگران حوزه طب ایرانی ارزش علمی دارد و برای افراد عادی نیز قابل فهم و کاربردی است. مطالعه این کتاب یک مسیر روشن برای شناخت بهتر بدن، تغذیه مناسب و انتخاب سبک زندگی سالمتر فراهم میکند.
کتاب «پیش به سوی سلامتی» یکی از آثار شاخص در حوزه طب ایرانی است که مبانی علمی و تجربی استاد غلامرضا کردافشاری را در قالبی منظم گردآوری کرده است. این کتاب با هدف انتقال آموزههای معتبر طب سنتی به مخاطبان مختلف تدوین شده و محتوای آن بر اساس مجموعهای گسترده از سخنرانیها، کلاسها، برنامههای رسانهای و گفتگوهای علمی استاد تنظیم شده است. ساختار منسجم فصلها موجب شده تا خواننده بدون داشتن پیشزمینه تخصصی نیز بتواند از مطالب بهرهمند شود.
موضوع اصلی کتاب بر محور سلامت جسم و روان در نگاه طب ایرانی بنا شده است. ابتدا چهار رکن اساسی طبیعت انسان و اصول مزاجشناسی توضیح داده میشود و سپس نقش این مفاهیم در سبک زندگی سالم تشریح میگردد. توضیح مزاجها، ویژگیهای هر مزاج، نشانههای عدم تعادل و اصول اصلاح آن، برای دانشجویان و درمانگران یک منبع قابل استناد محسوب میشود. در ادامه، کتاب به مباحث تغذیه میپردازد و خواص میوهها، چگونگی مصرف درست لبنیات، گوشتها، داروهای سنتی و اهمیت رعایت مصلحات را با جزئیات کامل بیان میکند. این بخشها برای خوانندگانی که به دنبال بهبود تغذیه روزمره هستند، عملی و قابل اجراست.
یکی از ویژگیهای مهم کتاب، ارائه تدابیر سلامتی در حوزههای خواب، فعالیت بدنی، بهداشت فردی و پیشگیری از بیماریهاست. همچنین مباحث مرتبط با حجامت و زالو با رویکرد آموزشی و دقیق ارائه شده، بهطوری که خواننده از اصول، شرایط و کاربردهای آن درک روشنی به دست میآورد. وجود جدول مواد غذایی و مصلحات آنها کتاب را به مرجعی مناسب برای درمانگران و اساتید تبدیل کرده است. بخش پایانی که به رساله ذهبیه امام رضا(ع) اختصاص دارد، ارزش تاریخی و طبی کتاب را افزایش داده و خواننده را با یکی از معتبرترین متون طب اسلامی آشنا میکند.
این کتاب برای سه گروه سودمند است: متخصصان و دانشجویان حوزه طب سنتی که به دنبال منبعی قابل استناد هستند؛ پژوهشگرانی که به بررسی ریشههای طبی متون اسلامی علاقهمندند؛ و عموم افراد که میخواهند برای سلامت خانواده خود از اصول ساده و کاربردی بهره بگیرند. «پیش به سوی سلامتی» توانسته میان محتوای دانشگاهی و نیازهای روزمره مخاطب تعادلی مطلوب برقرار کند و به همین دلیل جایگاه ویژهای در مجموعه منابع آموزشی طب ایرانی دارد.